Mental Golf Type®
Concetti del corso Lv1
Lo Stress uccide la Performance..
Ha un impatto negativo su tutti i giocatori.
Se la tua mente è stressata allora non potrai giocare al massimo delle tue potenzialità.
La peggiore frustrazione di ogni giocatore è l’incostanza nel gioco, e la causa di ció è lo stress non lo swing.
Cosa dice la scienza.
Lo Stress è una risposta naturale e automatica a potenziali pericoli immaginari o reali.
L’ormone del cortisolo rilasciato nel cervello inibisce la capacità motoria e di conseguenza il tuo swing.
L’adrenalina causa un’accelerazione del battito cardiaco che anch’esso inibisce la capacità motoria. Più questo aumenta e meno efficiente sarà il tuo swing.
Ti sei mai chiesto perché ti capita di giocare male in campo e poi andare in campo pratica e tirare bene la palla? La causa è sempre lo stress.
Quando smettiamo di percepire il pericolo allora il livello di stress sparisce e torniamo ad operare normalmente.
Il più delle volte lo stress è lieve e impercettibile a livello fisico.
È facile riconoscere di vivere una situazione di stress (ansia, noia, rabbia etc) se percepiamo un chiaro cambiamento fisico e muscolare (sudorazione, palpitazione, sonnolenza etc). Se per esempio vi sembra che una macchina vi stia per investire allora i drammatici cambiamenti fisici sono allarmanti e facilmente riconoscibili a livello conscio.
La stessa cosa vale sul campo da golf… è facile capire se si soffre di ansia sul tee della uno o la rabbia dopo un tee shot sbagliato. Ma questo tipo di stress è la punta dell’iceberg.
Il motivo di certe emozioni estreme risiede nello stress lieve, quello che non si manifesta fisicamente e non puó essere percepito in modo consapevole.
La migliore analogia per spiegare questo concetto è la “rana bollita”. Se mettete una rana nell’acqua bollente questa salterà fuori dalla pentola appena viene a contatto con l’acqua, ma se invece mettete la rana nell’acqua fredda e poi la riscaldate graduatamente allora questa non sia ccorgerà del cambiamento e morirà bollita.
Ma ecco la buona notizia.
La tua reazione allo stress lieve è prevedibile e se la previeni, eviterai di raggiungere fasi di stress acuto.
La maggior parte dei giocatori crede che lo stress sia causato da fattori esterni o altre persone.
La verità è che ognuno di noi reagisce in modo diverso alla medesima situazione, quindi lo stress lieve non è innescato da fattori esterni ma da come noi reagiamo ad essi.
Queste reazione negative si sviluppano nel corso della nostra vita dando origine a modelli di pensiero e comportamento.
Riconoscendo i cambiamenti che avvengono a livello psico fisico, potrai anticipare le situazioni che potenzialmente potrebbero portarti allo stress acuto.
Una volta riconosciute le tue tendenze mentali, i tuoi punti di forza e i tuoi punti deboli, potrai più facilmente e velocemente tornare ad avere il controllo sulla tua mente e il tuo gioco.
Considerando la tua personalità e le tue preferenze mentali, i tuoi punti di forza e i tuoi punti deboli, potrai più facilmente e più rapidamente avere il controllo sulla tua mente e il tuo gioco.
Giocare IN MODO COSTANTE e ABBASSARE LA VARIABILE NEL TUO SCORE, significa evitare lo stress per entrare nella Peak Performance.
Quindi qual’è la soluzione? (Non la troverai in un libro che parla in modo generico della performance).
Quello di cui hai bisogno è un programma di allenamento mentale specifico per te:
Il programma di allenamneto Lvl1 di Mental Golf Type.
Questo corso cambierà per sempre il modo in cui giochi a golf.
Un programma di allenamento specifico per te.
6 moduli e 64 lezioni.
Training Module 1
Training Module 2
Training Module 3
Training Module 4
Training Module 5
Training Module 6
Avere piú controllo è facile quando sai cosa fare.
Mental Golf Type non ti insegna fare qualche cosa di nuovo, ti rivela cosa sai già fare e devi allenare..
Finalmente capirai perché certi giorni tutto ti viene facile e altri no. La tua personalità e le tue preferenze mentali sono la chiave per avere un gioco più costante, e il Lvl1 di MGT ti svela come.
Scopri i tuoi punti di forza
Quando riconosci quello che sai fare meglio allora tutto viene più facile.
Identifica cosa ti causa lo stress lieve
Faremo luce sui tuoi punti deboli cosi da aiutarti a capire quando sei a rischio di perdere il tuo gioco
Riconosci e neutralizza lo stress
LEsistono tecniche per impedire allo stress di intaccare il tuo gioco
Gioca con maggior costanza
La Peak Performance è uno stato mentale e la si raggiunge in assenza di stress
Aumenta il divertimento
Se giochi senza stress allora il tuo golf migliora e anche il livello di divertimento
Impara dai professionisti per migliorare rapidamente.
Nel programma Lvl1 troverai esempi ed interviste di giocatori professionisti.
Questi giocatori condividono i tuoi stessi punti di forza.
Scopri come loro hanno usato le loro/tue migliori qualità in campo e nella pratica.
Controlla lo stress.
Gioca sfruttando tutto il tuo potenziale.
L’allenamento è importante, ma sapere cosa allenare è la chiave per giocare in modo ripetitivo senza dover combattere situazioni di stress acuto.
Una volta completato il corso del programma di allenamento Lvl1 e capiti i 13 concetti fondamentali di Mental Golf Type, potrai finalmente allenare ció di cui hai bisogno in campo.
Di seguito imparerai 3 passaggi per accedere ad uno stato di rilassamento e raggiungere la tua performance mentale ottimale.
Questi 3 passaggi a livello neurologico e fisico servono per mandare un segnale nuovo alla tua mente.
Grazie a questi 3 passaggi potrai uscire dallo stress lieve per raggiungere il tuo stato di grazia psico fisica.
È tutto molto facile da capire e ricordare grazie anche all’APP di MGT
Usa la APP di MGT e avrai i tuoi appunti a portata di mano. “Avere il controllo...”
Portare gli insegnamenti di MgT in campo non è mai stato cosi facile.
Grazie al tuo profilo potrai accedere con un solo clic ai tuoi appunti e ciò che hai imparato.
Ora puoi veramente in controllo del tuo gioco.
Train your brain.
Improve your game while you relax.
Aumenta la fiducia in te stess anche ascoltando gli audio fitness.
Rilassati, ascolta e migliora. Facile no?
I migliori giocatori si allenano mentalmente anche lontano dal campo da golf.
Attraverso la riprogrammazione e la visualizzazione puoi allenare il tuo subconscio e aumentare in modo drastico le tue potenzialità di gioco.
Gli audio fitness allenano il tuo subconscio a :
- Ricordare e mettere in in pratica le lezioni imparate nel programma di allenamento
- Allontanarti dallo stress per aumentare il tuo rendimento in campo grazie ad esercizi di visualizzazione
- Installare nella mente facili chiavi di accesso da usare in campo per aumentare la fiducia in te stesso
- Rinforzare l’immagine di te e dei tuoi punti di forza
Esercizi da fare in campo per sviluppare la performance mentale.
Nel programma di allenamento troverai anche facili e divertenti esercizi da fare ogni volta che vuoi allenare i tuoi punti di forza mentali.
Praticare in questo modo è importante per diventare sempre più consapevoli del proprio stato d’animo.
E l’APP di MGT rende tutto più semplice e pratico.
Migliora subito.
Costruisci un approccio mentale positivo per sempre.
Devi agire ora, la tua personalità non cambia perché aspettare.
Il programma di allenamneto Mental Golf Type Lvl1 include:
- 6 moduli contenenti 64 lezioni
- I 4 diversi aspetti della mente e i 13 concetti inerenti ad essi
- Risorse di esperienza di altri giocatori simili a te
- Esercizi per il campo e campo pratica appunti digitali
- Quiz e domande per conoscere il tuo grado di comprensione
- Sessioni audio fitness
- Esercizi di consapevolezza
